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Terceira idade ou Melhor idade?

Chegar à terceira idade com toda a disposição e saúde da juventude pode parecer algo difícil,

mas não é impossível. As mudanças que acontecem naturalmente no nosso corpo não devem ser usadas como motivo para deixar

de lado os cuidados com a saúde.

E como podemos manter a qualidade de vida na terceira idade? Existem atitudes importantes que

são responsáveis por mudanças positivas no dia-a-dia, como por exemplo:

● Praticar atividade física regularmente;

● Não fumar e evitar bebidas alcoólicas em excesso;

● Cuidar da saúde mental e psicológica;

● Ter um acompanhamento médico adequado.

Essas são apenas algumas dicas que vamos dar hoje. Lembre-se, o importante é tentar aproveitar cada fase da

vida com todos os cuidados que ela merece, desfrutando dos benefícios que ela oferece. Para finalizar, um conselho: aproveite

a sua idade sempre, da melhor forma possível!

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