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Causas de dor no joelho: entenda melhor com este guia completo

Olá pessoal! Neste artigo, vou falar sobre as causas da dor no joelho e explicar por que seu joelho pode estar doendo. Existem várias causas possíveis, mas uma específica que engloba muitas delas é a sobrecarga mecânica. Isso ocorre quando a capacidade do seu joelho de suportar as cargas do dia a dia é excedida. A seguir, vamos entender melhor como isso funciona e quais são as principais causas de dor no joelho.

 

Sobrecarga mecânica

A sobrecarga mecânica acontece quando o que você exige do seu joelho é maior do que ele pode suportar. Isso varia de pessoa para pessoa, dependendo da idade, atividade física e ocupação. Se você demanda mais do joelho do que ele pode aguentar, ele precisa estar mais preparado, com mais força e alongamento para absorver o impacto. Quando essa capacidade é perdida, surgem inflamações em estruturas como meniscos, tendões, ligamentos e cartilagens, causando dor.



Principais causas de dor no joelho

Mecanismo Extensor

A principal causa de dor no joelho é o mecanismo extensor, responsável pela extensão do joelho. Esse movimento é realizado pelo músculo quadríceps, que termina no tendão patelar, inserido na patela (antigamente chamada de rótula). Esse mecanismo pode sofrer com tendinites no tendão do quadríceps ou patelar e pressão na cartilagem da patela, conhecida como condromalácia patelar, gerando dor na frente do joelho.

 

Cartilagem do joelho

A dor também pode ocorrer na cartilagem do joelho, em suas partes interna (medial) e externa (lateral). Entre essas áreas, temos os meniscos, que funcionam como amortecedores. Lesões traumáticas ou degeneração do colágeno podem danificar os meniscos, causando inflamação e dor. Além disso, a cartilagem do fêmur e da tíbia, em contato durante o movimento, pode sofrer lesões que causam dor, levando a uma condição conhecida como artrose.

 

Outras lesões

Lesões nos ligamentos ou instabilidades no joelho, geralmente causadas por eventos traumáticos, também são fontes comuns de dor. Essas lesões agudas, decorrentes de acidentes ou esforços excessivos, causam dor intensa imediata e requerem atenção médica.



Impactos do passado e prevenção

Lesões esportivas ou esforços excessivos no passado podem levar a problemas no joelho mais tarde na vida. O desbalanço mecânico resultante dessas atividades pode acelerar a degeneração das estruturas do joelho, tornando-o mais vulnerável. Exercícios de fortalecimento muscular e alongamento são fundamentais para manter o joelho saudável. No entanto, é importante realizar exercícios adequados à sua condição, evitando atividades que possam sobrecarregar o joelho.

 

Quando procurar um médico

Alguns sinais indicam a necessidade de procurar um especialista:

●     Dificuldade em realizar atividades cotidianas que antes eram feitas sem dor.

●     Dor ao descer escadas ou durante caminhadas.

●     Inchaço no joelho.

●     Dor persistente após lesões antigas.

Caso experimente algum desses sintomas, é importante buscar a avaliação de um profissional para evitar complicações futuras.

Espero que este artigo tenha esclarecido suas dúvidas sobre as causas da dor no joelho. Lembre-se, na dúvida, procure um especialista. Avaliar o seu joelho individualmente é crucial para fornecer orientações e tratamentos adequados.

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