Equilíbrio Hormonal Também no Verão: Por Que Andropausa e Hipotireoidismo Precisam de Atenção Constante

Durante o verão, é comum as pessoas relaxarem a rotina — inclusive nos cuidados com a saúde. Mas quando se trata de equilíbrio hormonal, a atenção precisa ser constante. O calor, as mudanças alimentares e os excessos típicos da estação podem afetar o metabolismo, provocar retenção de líquidos e até alterar os níveis hormonais, especialmente em quem já enfrenta condições como andropausa ou hipotireoidismo.

De acordo com o Dr. Alexandre Câmara, endocrinologista da Prime Care, manter o acompanhamento mesmo durante as férias é fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo e prevenir sintomas indesejados.

Como o verão afeta os hormônios?

Altas temperaturas, alterações na alimentação e mudanças de rotina interferem diretamente no metabolismo. Quem já lida com distúrbios hormonais — como queda da testosterona, disfunções da tireoide ou resistência insulínica — pode perceber intensificação de sintomas como:

• Cansaço excessivo

• Inchaço e retenção de líquidos

• Irritabilidade ou alterações de humor

• Ganho de peso ou dificuldade para emagrecer

• Queda da libido

• Sono desregulado

Além disso, o risco de desidratação pode prejudicar ainda mais a regulação hormonal e o funcionamento de órgãos como rins e fígado.

Acompanhamento contínuo, mesmo nas férias

Segundo o Dr. Alexandre, é essencial manter a regularidade dos exames e ajustes de medicação durante o verão. "Muitas vezes, os pacientes se sentem melhor nos dias mais quentes e acreditam que podem interromper o tratamento — mas isso é um erro. O equilíbrio hormonal é construído com constância", reforça.

Na Prime Care, os pacientes contam com estrutura completa para avaliação hormonal, com exames laboratoriais e de imagem no próprio local, facilitando o acompanhamento e otimizando o tempo, mesmo em períodos de agenda apertada.

Estilo de vida também faz diferença

Além do tratamento médico, mudanças no estilo de vida também ajudam a manter os hormônios em equilíbrio:

• Hidratação adequada (mínimo de 2 litros de água por dia)

• Alimentação leve, rica em fibras e pobre em ultraprocessados

• Prática regular de atividade física, mesmo que moderada

• Rotina de sono regular (mesmo nas férias)

Conclusão

A saúde hormonal não tira férias — e cuidar dela no verão é investir em mais disposição, bem-estar e qualidade de vida. Com o suporte do Dr. Alexandre Câmara e da equipe integrada da Prime Care, você mantém seus hormônios sob controle em todas as estações do ano.

Agende sua consulta com o Dr. Alexandre Câmara e comece 2026 com mais equilíbrio, energia e saúde.