Pressão alta em jovens: uma epidemia silenciosa que precisa de atenção

Você tem menos de 40 anos e já ouviu que sua pressão está “um pouco alta”?

Tem dores de cabeça frequentes, cansaço sem explicação ou acorda com os batimentos acelerados?

Esses podem ser sinais iniciais de hipertensão arterial, um problema que está crescendo entre os jovens — de forma silenciosa e perigosa.

Na Prime Care Medical Complex, a cardiologista Dra. Debora Nakamura realiza uma abordagem completa para identificar e tratar a hipertensão precoce antes que ela cause complicações graves.

💡 Por que os jovens estão ficando hipertensos?

O aumento da pressão arterial antes dos 40 anos tem relação com hábitos modernos e estilo de vida acelerado, como:

🔹 Alto consumo de ultraprocessados e sódio

🔹 Sono irregular e estresse crônico

🔹 Sedentarismo e excesso de tela

🔹 Uso de cigarro eletrônico e álcool com frequência

🔹 Histórico familiar não acompanhado preventivamente

“A hipertensão pode começar de forma silenciosa. Quando o jovem descobre, muitas vezes o coração ou os rins já foram afetados,” alerta a Dra. Debora Nakamura, cardiologista da Prime Care Medical Complex.

🩺 Quais os sinais de alerta?

✔ Dores de cabeça recorrentes (sobretudo na nuca)

✔ Cansaço fora do normal

✔ Falta de ar ao esforço leve

✔ Batimentos acelerados em repouso

✔ Tontura ou visão embaçada

✔ Ansiedade + insônia

✔ Medições acima de 13/8 com frequência

Mesmo que os sintomas apareçam de vez em quando, a pressão pode já estar alterada de forma crônica.

🧪 Como a Prime Care investiga a hipertensão precoce?

Na avaliação cardiológica da Prime Care, o protocolo inclui:

🩺 Mapa da pressão arterial 24h (MAPA)

🧪 Exames laboratoriais de rim, colesterol, glicemia e hormônios

🧠 Avaliação emocional e estresse crônico

🏃‍♂️ Teste ergométrico ou ecocardiograma, se indicado

📋 Análise do histórico familiar e estilo de vida

Esse mapeamento precoce permite identificar o tipo de hipertensão e iniciar um tratamento eficaz antes que os danos comecem.

💡 E o tratamento?

✔ Ajustes alimentares com redução de sódio e ultraprocessados

✔ Introdução de atividade física (mesmo leve) de forma regular

✔ Controle do estresse e qualidade do sono

✔ Monitoramento da pressão com dispositivos caseiros

✔ Medicamentos anti-hipertensivos, se necessário

✔ Educação em saúde: saber interpretar sua pressão

A meta não é “tomar remédio para sempre” — é ensinar o corpo a funcionar em equilíbrio com apoio profissional.

📢 Conclusão

A pressão alta não tem idade. Quanto mais cedo você descobrir, maiores as chances de controlar sem remédios e com qualidade de vida.

🔹 Na Prime Care Medical Complex, a Dra. Debora Nakamura aplica protocolos de avaliação precoce para jovens, com foco em prevenção, orientação e saúde cardiovascular integral.

📅 Agende sua consulta cardiológica e descubra como está sua pressão — antes que ela fale alto demais.

📢 Compartilhe este conteúdo com jovens que vivem estressados, sedentários ou que já ouviram “sua pressão tá um pouquinho alta”. Prevenir é poder.