Saúde Feminina no Verão: Como Cuidar da Intimidade e do Bem-Estar Durante as Férias

Verão, férias, praia e piscina… mas e a saúde íntima, como vai?

Altas temperaturas, roupas apertadas, biquínis molhados por longos períodos e mudanças na rotina podem favorecer o surgimento de desconfortos ginecológicos nessa época do ano. Por isso, o cuidado com a saúde íntima da mulher deve ser ainda mais criterioso durante o verão.

Segundo a Dra. Yzabel Basílio, ginecologista e obstetra da Prime Care, o calor favorece o crescimento de fungos e bactérias, podendo desencadear infecções urinárias, candidíase e outros desequilíbrios. A boa notícia? Com atenção aos sinais do corpo e algumas mudanças simples nos hábitos, é possível aproveitar a estação com mais tranquilidade e bem-estar.

Principais cuidados ginecológicos no verão

Entre os cuidados recomendados pela Dra. Yzabel para o período estão:

• Evitar permanecer com roupas molhadas por muito tempo

• Preferir roupas íntimas de algodão e peças mais leves

• Manter a região íntima sempre limpa e seca

• Evitar duchas vaginais e uso excessivo de sabonetes íntimos

• Redobrar a hidratação para auxiliar o funcionamento urinário

Além disso, é importante observar sinais como coceira, odor diferente, corrimento anormal ou dor ao urinar. Ao perceber qualquer sintoma, procure avaliação especializada o quanto antes.

Menstruação e verão: como lidar?

Menstruar durante uma viagem ou passeio de verão ainda é motivo de incômodo para muitas mulheres. A Dra. Yzabel ressalta que, em alguns casos, pode ser possível ajustar o ciclo com segurança — desde que com prescrição médica. Outro ponto importante é manter a higiene adequada mesmo fora de casa, sempre levando absorventes extras e trocando com regularidade.

Cólica, exposição ao sol e saúde íntima

O calor em si não agrava as cólicas menstruais, mas pode intensificar a sensação de desconforto caso a mulher não esteja bem hidratada ou nutrida. Além disso, o uso de roupas muito justas ou tecidos sintéticos pode aumentar a sensação de inchaço ou pressão abdominal. Por isso, o ideal é optar por roupas leves e priorizar uma alimentação rica em frutas e vegetais.

Conclusão

O verão pode, sim, ser uma época leve e prazerosa para as mulheres — desde que a saúde íntima seja tratada com o cuidado que merece. A atenção aos detalhes e o acompanhamento com uma ginecologista são essenciais para prevenir infecções, desconfortos e manter o equilíbrio do corpo mesmo nos dias mais quentes.

Agende sua consulta com a Dra. Yzabel Basílio na Prime Care e passe o verão com mais saúde, conforto e liberdade.