Cansaço, Barriga Aumentada e Sono Irregular: Pode Ser Desequilíbrio Hormonal Masculino?

Introdução – O que está por trás dos sintomas silenciosos no corpo do homem?

Muitos homens passam a relatar, a partir dos 35 ou 40 anos, sintomas como cansaço excessivo, perda de força, dificuldade para dormir, queda de libido e aumento da gordura abdominal. Frequentemente, isso é atribuído à rotina corrida, estresse ou “idade chegando”. Mas e se for algo mais profundo, como um desequilíbrio hormonal?

A Dra. Lygia Leal Gayoso, endocrinologista da Prime Care Medical Complex, explica que alterações hormonais podem afetar não só o desempenho sexual, mas também o metabolismo, o humor, a disposição e até a saúde cardiovascular do homem.

Quais Hormônios Precisam Ser Avaliados no Homem?

Ao contrário do que muitos pensam, o corpo masculino depende de um equilíbrio entre diversos hormônios para funcionar adequadamente. Entre os mais relevantes estão:

• Testosterona: regulação do desejo sexual, força muscular e massa óssea

• Cortisol: ligado ao estresse crônico, afeta sono, peso e imunidade

• Hormônio do crescimento (GH): atua na composição corporal e energia

• Insulina: controle da glicose e sensibilidade metabólica

• Hormônios da tireoide: influenciam metabolismo, humor e energia

Quando a Produção Hormonal Começa a Cair?

A partir dos 30 anos, os níveis de testosterona podem diminuir cerca de 1% ao ano. Em alguns homens, essa queda é mais acentuada, gerando sintomas claros — o que pode indicar hipogonadismo tardio. Mas a redução não afeta só esse hormônio. O estilo de vida impacta outros eixos hormonais importantes.

Fatores de risco incluem:

• Má qualidade do sono

• Dieta rica em ultraprocessados e pobre em nutrientes

• Sedentarismo

• Excesso de álcool e tabagismo

• Estresse crônico

• Acúmulo de gordura abdominal

Diagnóstico: quando suspeitar e o que fazer?

Dra. Lygia orienta que, ao notar mudanças persistentes na disposição física e mental, o ideal é buscar avaliação especializada. Os exames de sangue ajudam a identificar disfunções discretas que já impactam a saúde global do paciente.

Avaliações laboratoriais comuns incluem:

• Testosterona total e livre

• TSH, T3 e T4 livre

• IGF-1 (ligado ao GH)

• Cortisol salivar ou plasmático

• Glicemia e insulina

• Lipidograma e perfil hepático

Como Corrigir o Desequilíbrio Hormonal?

Em muitos casos, mudanças no estilo de vida — como emagrecimento, sono reparador e melhora na alimentação — já promovem melhora significativa dos níveis hormonais. Quando necessário, a Dra. Lygia pode indicar tratamento com:

• Reposição hormonal (testosterona, GH ou tireoidianos)

• Modulação metabólica

• Suplementação com vitaminas e minerais

• Acompanhamento nutricional e físico

Tudo é feito com segurança, individualização e avaliação contínua de riscos e benefícios.

Conclusão

Neste Novembro Azul, olhe além da próstata: o corpo masculino inteiro depende de equilíbrio hormonal para viver com vitalidade. Sintomas como desânimo, perda de força e acúmulo de gordura abdominal não são normais — são sinais de que algo precisa ser investigado.

Agende sua consulta com a Dra. Lygia Leal Gayoso na Prime Care e avalie sua saúde hormonal com quem entende do assunto.