As doenças cardiovasculares atingem, hoje, uma grande parte da população. São bem comuns em pessoas acima de 50 anos. Um dos fatores de risco, nessas situações, é o fato de muitas pessoas terem hábitos não saudáveis, como má alimentação, estresse diário e muitos outros.
Esses pontos podem afetar afetar o coração e os vasos sanguíneos de forma negativa. Isso, por sua vez, pode dar origem ao infarto, insuficiência cardíaca, arritmias, AVC e outras doenças.
A prevenção é a melhor forma de evitar que esses problemas apareçam! Com atitudes simples, você pode prevenir as doenças e fortalecer a saúde! Veja só:
Evite o consumo de álcool e tabaco;
Controle a pressão, os níveis de açúcar e a gordura no sangue;
Pratique exercícios regularmente e tenha uma alimentação balanceada.
Além disso, visitar o médico regularmente é importante! São atitudes simples e essenciais para fortalecer o seu coração. Pratique!